يحلم كثيرون بامتلاك جسد نحيل، ولكن بعد عدة محاولات لإنقاص الوزن يستسلم المرء للأمر الواقع. فما هي الطريقة الصحيحة التي ينبغي أن يتبعها من يفضل إنقاص وزنه؟
