كثيرا ما تحاول النساء فقدان الوزن عن طريق الامتناع عن تناول المأكولات الشهية كالأسماك واللحوم. لحسن الحظ تبين أن بعض الأسماك البيضاء تحتوي على نسبة ضئيلة من الدهون ونسبة مرتفعة من البروتينات، مما يساعد على خسارة بعض الكيلوغرامات.
