تساقط الشعر يعتبر من أكثر المشكلات التي تواجه النساء، وتعود هذه الظاهرة لعدة أسباب قد يكون منها الحمل والرضاعة أو نقص التغذية أو كثرة استخدام الصبغات، أو قشرة الشعر أو حتى تمشيط الشعر بعنف. لكي تحمي شعرك من مواجهة مثل هذه المشكلة يمكنك اتباع بعض النصائح نلخصها لك فيما يلي:
 |
|
اعملي مساجا خفيفا لشعرك |
اعملي مساجا خفيفا لشعرك عدة دقائق يوميا، لتنشيط الدورة الدموية التي تحمل الغذاء لبصيلات شعرك، ويمكنك استخدام زيت اللافندر أو زيت السمسم أو اللوز خلال عمل المساج لفروة رأسك.
يمكنك استخدام مضادات الأكسدة - كالشاي الأخضر- لحماية شعرك من التساقط، ودفعه إلى النمو أيضا، وذلك بوضع كمية من الشاي الأخضر على فروة رأسك مدة ساعة قبل شطفها بالماء الفاتر.
حاولي الابتعاد عن اية ضغوط قد تكون سببا رئيسيا في تساقط شعرك، وإذا لم تستطيعي الابتعاد عن هذه الضغوط العصبية، وهذا الأغلب، يمكنك ممارسة بعض تمارين اليوجا.
استخدمي العصائر الطبيعية لعمل مساج لفروة رأسك، فعصائر البصل والثوم والكزبرة والزنجبيل ومشروب الحلبة أيضا، لها مفعول السحر في تقوية شعرك وتخفيف تساقطه، ومعظم حمامات كريم الشعر والمنتجات المخصصة لعلاج الشعر تحتوي على هذه العصائر الطبيعية.
إليك سيدتي طريقة عمل الحلبة وعصير البصل والكزبرة لعلاج شعرك من التساقط:
يمكنك استخدام مضادات
عصير البصل: احضري بصلة مفرية، ثم صفيها جيدا بمصفاة دقيقة، وضعي السائل الناتج على فروة رأسك، واتركيه مدة ساعة، أو طوال الليل إذا استطعت، ويمكنك مزج البصل بقليل من ماء الورد، للتخفيف من رائحته النفاذة غير المحببة. اغسلي شعرك بعد ذلك بشامبو عشبي أو أي شامبو طبيعي ويفضل أن يكون خاليا من الكبريتات.كرري هذه العملية مرتين أو ثلاث مرات كل اسبوع (حسب قوة تساقط شعرك)، وقد يلزمك أسبوعان أو شهر حتى تحصلي على النتيجة المنشودة.
الأكسدة لحماية شعرك
عصير الكزبرة: يعتبر من علاجات تساقط الشعر القوية، فهو يحفز الشعر على النمو ويقلل من تساقطه في الوقت عينه، فالكزبرة تحتوي على الفيتامينات والبروتينات الأساسية التي تساعد الشعر على النمو الصحي.احضري كمية مناسبة من أوراق الكزبرة الطازجة، ثم ضعيها في محضر الطعام مع القليل من الماء، وعندما تصير كالمعجون، حاولي استخراج مائها، وضعيه على فروة رأسك مدة ساعة أو طوال الليل، ثم اغسليها بالشامبو، وكرري هذه العملية مرتين أو ثلاث مرات كل اسبوع، ويفضل التبديل بين عصير الكزبرة والعصائر الطبيعية الأخرى خلال الأسبوع، وذلك للحصول على أفضل نتيجة.
الحلبة المطحونة مع الزبادي: تلعب الحلبة المطحونة دورا مميزا في القضاء على تساقط الشعر والقشرة أيضا، فالحلبة تحتوي على البروتينات وحمض النيكوتينيك اللازم لنمو الشعر بطريقة صحية، لكن إذا كنت صاحبة فروة رأس دهنية تجنبي استخدام الزبادي واستبدليه بالماء أو عصير الصبار.
امزجي ملعقة صغيرة من مسحوق الحلبة مع ملعقتين صغيرتين أو ثلاث ملاعق من الزبادي ( يمكنك زيادة الكمية حسب طول شعرك)، ثم ضعي المزيج على فروة رأسك وشعرك بالكامل، فهذا المزيج يعتبر مرطبا جيدا أيضا للشعر، ثم غطي شعرك بغطاء الاستحمام مدة ساعة. بعدها اغسلي شعرك بشامبو عشبي، وكرري هذه العملية مرتين أو ثلاث مرات كل اسبوع، حتى تحصلي على النتيجة المتمناة خلال شهر.
ملاحظة: الصور للتوضيح فقط.
