يتحول الطقس تدريجياً أن يكون بارداً، وقد يترافق ذلك مع موجة من الأمراض والفيروسات المرتبطة بفصل الخريف. لذا، ما هي خياراتك فيما يرتبط بالمأكولات المذهلة للجسم والروح معاً، والتي قد تمدك بالطاقة والفيتامينات المفيدة، والتي تتوفر في الوقت ذاته في جميع المحلات والمتاجر في الأسواق. وفيما يلي، بالصور أفضل هذه المأكولات:
التفاح
خضار تشبه الملفوف وتعرف باسم "براسل سبراوتس"
الإجاص
اللفت
الإسكواش
اليقطين
اللفت الاصفر
الرمان
فاكهة الكيوي
فاكهة الغريب فروت
فاكهة اليوسيفي" أفندي"